電気的な刺激を流して筋肉を運動させ鍛えることを意味する「Electrical Muscle Stimulation」を略してEMSと呼んでいます。
電気により筋肉に刺激を与えるとはいえ、筋肉にとっては自己の意志による運動をした場合と同じようなメカニズムで行われるため、激しい運動をすることなく筋肉を鍛えることができるといわれています。
筋肉増強トレーニングや一般の運動器具などでも幅広く活用されています。
導電部分を気になる箇所に着けて電源を入れるだけで、意識的な動きを必要とせず寛ぎながらマイペースなトレーニングが可能になります。
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